老公对自己不亲热时该怎么办呢？

发布日期：2024-08-07 来源: 网络 阅读量（ ）

　　有时，你的丈夫可能会变得不满，厌倦了婚姻生活;当这种情况发生时，他很可能会对你和你们的关系漠不关心。所以他可能对和你做亲密的事情没什么兴趣，比如和你牵手，和你做爱，亲吻你，拥抱你，甚至和你打招呼，也许，你可能会觉得没有爱你无法继续生活在婚姻中，现在你非常希望看到你们的关系有积极的变化。

　　(1)走出单调的日常生活:

　　在弄清楚为什么你的丈夫对你不深情之前，首先，你需要问自己是否对自己感到厌倦或厌倦。如果你日复一日地遵循一成不变的例行公事，对尝试新事物不再感兴趣，你的婚姻生活不再充满热情和激情，自然地，他可能也会觉得你无趣;这让他很难找回他爱上你时的那种感觉。典型的例子是，许多已婚妇女在成为母亲后陷入了一成不变的生活;为了承担起母亲的责任，很多时候她们需要把孩子的需求放在自己的需求之前;在某种程度上，照顾婴儿的负担可能不可避免地导致他们认同感的丧失;当如此巨大的负担落在妻子身上时，她们在婚姻中扮演妻子和母亲的双重角色就不容易了。

　　因此，如果你觉得你们的关系中已经没有了火花，那么是时候重新发现自己，找到可能已经失去的那部分自己了。尤其是如果你承认你对自己不满意，对自己的生活感到沮丧，你应该考虑改变一下自己。例如，你可能会在日常生活中留出更多的时间和你的丈夫在一起，你可能会开始定期和你的丈夫约会，就像你第一次见到他一样。当你走出长期被困在其中的框框后，你就有机会变得对你的丈夫更加迷人和有趣。

　　再说一次，你过着平淡无奇的婚姻生活很可能是他对婚姻感到厌倦的罪魁祸首。

　　(2)为丈夫精心打扮:

　　在你的婚姻中，你的丈夫总是希望你能为他好看。但是问问你自己，你有多久没有为他穿好衣服了?对大多数已婚妇女来说，结婚几年后就放纵自己是很常见的。虽然你可能只是认为没有必要在你丈夫面前打扮得漂漂亮亮的，但他可能会把忽视你邋遢的外表视为他对你不再有吸引力的信号，因此你不需要为他打扮得漂漂亮亮的。更糟糕的是，如果你的丈夫认为你已经变成了一个穿着邋遢的人，也有可能他会有这样一种消极的想法：”如果她都不愿意为我打扮得漂漂亮亮的，我怎么能指望她为我献身呢?“

　　因此，当你的丈夫不爱你时，你可以努力改善自己的外表;改变你的外表是改变他对你印象的切实可行的方法。所以，你可能会去美容院做发型，去做一次期待已久的面部美容，或者定期花时间做一些减肥运动来保持良好的体形。

　　在意自己的外表是一件容易被忽视的事情，但对你的丈夫来说却很重要。在意自己看起来如何并不重要;相反，它应该得到如下合法理由的支持:

　　•爱从内心开始。所以，在爱别人之前，你需要先爱自己。

　　•为你丈夫精心打扮意味着你在乎他对你的看法。

　　•关心你的外表是自尊的表现。

　　(3)重新点燃过去的积极记忆:

　　你们的关系肯定有好的时候，也有不好的时候。如果你的丈夫总是纠结于过去关于你的不愉快的事情，有可能你的丈夫不会对你深情。如果是这样，你要意识到那些过去的事情是不可改变的;要熬过来，你要引导他多想想你们一起度过的美好时光，这样他才能变得越来越不理智，而不是被负面情绪淹没。例如，你可能会提醒他结婚纪念日，或者其他他曾经对你做过的或者你曾经对他做过的令人愉快、难忘的事情。

　　此外，当你的丈夫对你不亲热时，你不必强迫他花更多的时间和你在一起，相反，你不妨允许他花一些时间离开你;一些独处的时间不仅仅是暂时分散他对你以及关于你的争议性问题的注意力;通过给他更多的独处时间，他更有可能冷静下来，反思他是如何对待你的，你也是如何对待他的。

　　(4)学会宽恕：

　　任何婚姻关系中最好的时光应该是结婚的头几年。然后年复一年，夫妻中的一方或双方越来越少向另一方表露自己的感染。也许，你也意识到你很容易和你的丈夫争论，即使是很小的事情，我敢打赌，在婚姻的早期，你不喜欢在这些小事上喋喋不休。所以，实际上那些琐碎的争论和争斗是可以避免的;与早期阶段相比，你的视野可能已经变得狭隘，缺乏宽恕，你也可能对配偶的情感需求变得麻木不仁;所以，可能是时候重新学习如何理解你的配偶，原谅你配偶的缺点和错误了。任何时候，不管婚姻问题是什么，如果你不能保持积极的态度，你就不能很好地处理它。

　　(5)寻求自我的改变:

　　在你的婚姻中，你不能总是像你希望的那样控制你丈夫的行为。

　　更多的时候，你可能已经习惯了对他说你爱他，因为想到他是谁。然而，在你内心深处，你可能只是希望他/她成为你想要的那个人。迟早，你会意识到你的丈夫几乎不可能完全满足你的期望，因为你们两人陷入了越来越多的误解、争吵和伤害彼此的争斗。但只要你用心去想，你就不得不承认，你的配偶应该有做他/她自己的权利;设身处地为他/她着想，你也会抵制被改造成你丈夫希望你成为的那种人的想法。

　　因此，如果你想在你丈夫对你不感兴趣的时候，让你们的关系发生重大变化，你应该从改变你自己开始，而不是改变你的男人。所以，你可能需要一些时间来找出你可以提高自己的地方，你可能会问你的丈夫，他希望你如何成为一个更好的妻子。

　　简而言之，改善你自己是修复和你男人关系的可行方法。

　　(6)有开放的交流:

　　你老公不亲热的时候，一定有你熟悉的一幕:你不停地唠叨他，他其实没在听(比如他故意看向别处，双臂交叉);或者你和他双方都在说反话，甚至互相叫骂。如果你们双方都有耐心倾听对方，都愿意给对方足够的时间表达对方的观点，这一幕是可以避免的。

　　一般来说，和女人相比，男人不太擅长说话。所以，如果你是一个在和丈夫交谈时话多的人，试着有意识地通过鼓励他说出自己的想法来平衡这种情况。当心，如果你是那个在谈话中喋喋不休的人，你可能几乎听不到你的男人要对你说什么。在这种情况下，需要开放的双向交流，让和谐流回你们的关系。

　　(7)帮助他减轻压力:

　　随着时间的推移，婚姻不可避免地给你的丈夫带来越来越多的压力(如工作压力和育儿压力);尤其是在你有了孩子之后。尤其是，经济压力是男人有时对婚姻感到厌倦的一个常见原因;如果他是家庭的主要挣钱者，当他挣的钱不够养活自己和家人时，他可能会对婚姻感到厌倦;更确切地说，他比你更厌倦婚姻生活。而作为妻子，你要想办法帮他释放压力。例如，你的男人可能会把性视为一种减压方式，所以当他想和你做爱时，你可能会全力投入性爱;你可以更努力地工作，直接帮助他减轻经济负担，或者给他更多的空间和时间放松。

　　当你成功地帮助他减少了不良压力，他的热情将有更好的机会在关系中再次燃烧。